葉酸

いろいろな葉酸サプリメント

女性に注目されている葉酸サプリメントですが種類がたくさんあり、どれを選んで良いのか迷います。そこでいくつかポイントを紹介します。

 

まずは「値段」です。いろいろな会社が販売していますが比べてみると安価なものからそうでないものが様々あります。初回はお試し価格で安いものもありますが、大体30日分で千円くらいのものから3、4000円のものなど幅広いです。送料も無料のものからかかるものもあります。

 

しかし注目するところは値段だけではありません。
「葉酸含有量」や「他の栄養素」が含まれているものもあります。
葉酸は鉄分やカルシウムと一緒に摂ると効果的といわれていて、葉酸サプリメントに一緒に含まれているものもあります。妊婦さんで葉酸サプリメントを摂取する場合は妊娠中の鉄分不足やカルシウム不足予防もできます。
また、葉酸以外のビタミン類が含まれているものもあります。

 

そしてなによりも大事なのが「品質検査」ですね。
品質検査は、独自品質検査、第三者機関による品質検査、放射能検査などがあります。やはり体に摂りいれるものは安全なものが良いですよね。
・ サプリメントの安全基準を満たしているのか?
・ 品質検査をきちんとしている会社なのか?
が重要なポイントです。

 

また「原材料」も気になります。
・ 100%天然なのか?
・ 国産素材か?
・ 無添加か?

 

こだわりたいところや気になるところは人それぞれなので上記にあげたポイントなどを考慮して自分に合ったサプリメントを選ぶと良いと思います。